战胜“三高”病魔的大智大慧

  决战“三高”，还我健康！

    前言——所谓“三高”，指医学中的高血压、高血脂、高血糖，是最常见最有代表性也是危害最大的心脑血管疾病。糊涂人眼里，三高是身体的毛病，就是血液指标高了；清醒人心中，三高魔鬼的砍刀，随时可以要命！

    一、三高是魔鬼：

    血液系统是生命之河，是运送营养排除废物的大运河。每个人身上有大约500万亿个细胞，每个细胞都需要营养和排泄废物，血液的生命河道系统要向每个细胞送吃的排拉的，系统的复杂、庞大、精密是难以想象的。你知道吗？人体布满了密密麻麻的血管，大大小小血管有1000多亿条！如果将人体的所有血管接成一条线，其长度是96000公里！绕地球一周是40000公里，人体血管的长度可以绕行地球2周半！心脑血管系统，这个伟大重要精密复杂的生命河流系统中，如果河水（血液）粘稠了、河道（血管）不光滑了、管壁无弹性容易破碎了，甚至是部分堵塞了，整个系统就呆滞了，甚至是崩溃了。三高的出现，就是血液系统流通不畅的症兆。血液健康是最基本的健康，血液的毛病是影响一切的毛病。

    然而由于生存压力等复杂原因，人类对三高保健的重要性和危害的严重性认识严重不足，大多是不见棺材不掉泪。2013年8月9日,国家心血管病中心发布《中国心血管病报告2012》报告指出,我国心血管病现患人数为2.9亿。如果加上潜在患者，人数可能会超过5亿。三高已经成为危害血液健康残害生命的第一杀手，死亡率高于癌症。中国每年约350万人死于各类心血管病，占总死亡率的41%，而癌症占29%。平均每天约死1万人，每10秒钟就死一个。一半以上的人首次发作就是心肌梗死或者猝死。我们的亲人、身边的朋友，有多少人在忍受三高的折磨，有多少人一个跤摔下去就瘫痪，有多少人一瞬间倒下来不及打招呼就失去了生命。每个三高患者其实都生活在鬼门关边上，生命的开关一直捏在魔鬼手里，只是本人没有意识到而已。俗话说：不见棺材不掉泪。而见了棺材，掉泪有什么用呢！

    二、愚昧降三高：

    迄今为止人类防治三高的方式是极为肤浅简单的，一般依靠吃药打针。然而是药三分毒，药物治疗在治标性应急性缓解三高症状的同时，会严重损伤其他脏器，药物降三高的作用只能是死亡的缓期执行，拖延死期换另一种死法。有识之士根据中国中医理论，选择了“药食同源降三高”的方法，即在国家规定的“药食同源目录”下的植物中，选具有天然降三高功能的山珍特产加工成食品或饮品，有病当药服取其功效，无病当茶喝得其营养，无毒副作用，实为一种降三高好选择。然而人是万物之灵，人活心上，百病由心生，引起三高的不仅有物质因素，更有精神因素，而且精神的因素更利害攸关。三高是人长期的精神生活和物质生活的不断积累所致，因此仅从物质角度出发去降三高再好的灵丹妙药也是白搭。然而我们今天对付三高的方法仅仅从单纯的物质因素去考虑，从精神的角度降三高还是空白，这就是降三高可怜的现状，也是成效低微的主要原因。

    人心贪嗔痴三毒不除，血液粘结堵三高难消。必须把防治三高放到天地人、身心灵关系的高度来考量，才能看清引发三高的精神因素和物质因素；只有心物呼应，身心同调，才有找到战胜三高的途径。每个三高患者，要勇敢向三高宣战，启动万物之灵的智慧和力量，集成有效的物质力量，打一场决战三同的健康保卫战。驱除三高，还我健康！

    三、身心与三高：

    人是万物之灵，灵是人的特征。人活心上，人的一切言行皆由心念引导，身心健康状况皆是心态和习性的外显。人的三高首先是心灵的毛病，然后才是躯体的毛病。最好的医生是自己。降三高，首先是自己内心的良知，然后才是借助于其他。内心不开窍，就是吃龙骨仙丹，也无济于事。

    四、降三高原理：

    百病由心生，去病先修心。三高是心灵三毒在身体的积累显化。冰冻三尺非一日之寒。降三高是一场需要长期坚持的自我健康保卫战。把降三高交给医生，是无知；交给灵丹妙药，是愚昧。通过身心灵修行聚集能量，清扫心灵污垢，再加上药食同源降三高食品中包含的天物能量，可把污垢排出体外。心通了，气顺了，血粘稠清淡了，血堵块粉碎了，生命之河自然流畅，三高危机自然解除。降三高，不是吃药打针，而是人生修行，生活方式的自我革命。能否降三高，关键在自己。

    五、降三高修行：

    每个患者三高，不是别人强加的，都是自己造的，具体讲都是自己心灵生活境界和物质生活习惯引来的。用佛家的说法是前世的心业和今世所为的结果。防治三高，解铃还需系铃人，只能靠自己。因为心灵的调整没有任何外人帮得了忙。三高之战，不是提刀弄棒，而是坚持修行的身心灵之战。需要通过修行来提升自己，升华心性的智慧和力量，来促成物性的生活方式改变。只有心物相应、内外同调，才有战胜三高的可能。从某种意义上讲，三高的形成是非常容易的，然而三高的清除却是无比艰难的，医家说“病来如山倒，病去如抽丝”。任何期待一蹴而就降三高的想法，都是无知的；而任何把降三高的使命交给别人等待着享受痊愈的期望，都是荒谬的。因此深陷三高困境的人中，只有少部分人，即只有悟性高、意志品质强、自我提升空间大的那部分人，而且能修得正果的人，才能够突围。

    能否去三高，完全在修行。而修行之事，成果很大程度上依赖于自己，而且见人见智，没有统一的指示与答案。外在的引导，即使是宗教的指引，亦只是一点星光而已。如何走全在在致良知的过程中知行合一的功夫下得到不到家。如果功夫下得不够，不能在心灵的修行中如实获得对三高的觉悟，品格得不到有效的提升，在向良知迈进中没有进展，要想降三高是不可能的。个人的体会是在通常情况下，要在形而上和形而下两个方面同时下功夫，才能有助于三高防治。这里用两个带横批的对联来表达。怎样解读，全在读者自己。如果解读没有所得，那么降三高的期望必定是竹蓝打水。

    形而上要形成生命健康伦理——天人相宜：以自然之物养自然之人；悟天地之道行天地之仁。

    形而下要狠下功夫坚持做到——心血健康：修心养性清贪嗔痴三毒；药食同源降压脂糖三高。

（文/李从国。天人相宜心灵修行微信公众平台，公众号trxy123）

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