根据联合国世界卫生组织（WHO）关于心理健康的规定：良好的人际关系，即助人为乐，与人为善，与他人的关系良好，是心理健康的标志。美国一项研究显示，积极良好的社交关系如同均衡饮食、充足睡眠一样有益健康，而消极敌对的社交关系可能以炎症形式对健康产生不利影响。而在国内新闻媒体对百岁老人长寿原因调查中，所有的报告中有一条是相同的，就是他们都心胸开阔，拥有良好的家庭关系和和谐的邻里关系。

   
   良好的人际关系有助于健康，已经是真实不虚的事实。然而道理在哪里呢？如果道理讲不清楚，就很难对人产生深刻影响，触动灵魂。“天人相宜”心学为你道出其中原因。

一是良好的人际关系，往往与人的心胸宽阔相联系，而心胸宽广本是健康的重要标志。古人云“君子坦荡荡，小人长戚戚”。我们生存的江湖，总是浑浊混杂的，善恶同在，好坏同存。人际关系良好的人，心胸总是宽容的，既能容君子，又能容小人，从来不极端“非白即黑，非此即彼”。当然，他们对君子与小人的态度是不一样的，所谓“近君子，远小人”。对小人的宽容，不是不能容忍耿耿于怀，而是承认其存在但不相与。心胸宽广的人，气血通畅，有利于健康。

二是人际关系良好之人，圈子的品格是优良的，而且他们相互影响，积攒正能量。物以类聚，人以群分。君子的圈子，大多都是君子。人与人之间的气场是相互影响的，正能量的人对身边人的影响一定是正能量的。而一个满脸冬瓜灰的人，对周围的影响一定是污染。现代量子力学的“量子纠缠”理论认为，人的心绪在量子层面上是相互影响的，良好的心绪会传染，不良的心绪也会传染。人际关系良好之人总与一个品质优良的人际圈相联系，他们之间相互产生正能量的传递。正能量的传递和影响，就是健康的传递和影响。

三是人际关系良好者，都有较强的为人处世能力，他们生存的压力小于一般人，生活压力对健康的危害亦小于一般人。现代社会影响健康的第一杀手，从医学角度来看是心脑血管疾病，而从社会学角度看则是人们的生存压力过大，压得人喘不过气来。气不顺会产生瘀堵，瘀堵血不通，血不通则致病。作为心脑血管疾病典型代表的“三高（高血压高血脂高血糖）”，就是气血不清不通直接导致的。仔细观察周围的人群很容易发现，交往能力强的人，朋友多路好走，办事相对容易，生存压力相对小，有利于健康。

有篇报道说他们在调查长寿之因时，把十里八乡的长寿老人汇聚一直照相合影，作宣传之用。说老人们之间大多未曾蒙过面，很少有人能叫出外乡人的名字。但一网页犹如旧友相逢，有说有笑，丝毫看不出他们原来相互是陌生人。见面熟，开口笑，背后蕴藏着的是宽阔的心胸，是一种自然的社交能力。

天下所有的事，背后都是有因果关系的。人际交往的背后，是人的心胸宽阔宽容，意味着的是健康。

多交朋友不仅意味着“路好走”，还意味着“福寿高”，真实无虚！

（文/“天人相宜”心学创始人：李从国）

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