天人相宜:以自然之物,养自然之人;悟天地之道,行天地之仁!
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现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。
体内湿气是万病之源
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题。
体内湿气过重的表现
●头部沉重、四肢乏力、昏昏沉沉、失眠、记忆力下降、易怒、烦躁。
●口中发黏,舌苔厚腻。
●胸腹胀满、食欲欠佳、小便不畅。
●下肢浮肿,朝轻暮重,大便不成形,而且黏滞,便完后感觉不爽。
●早晨起床时特别疲劳,打不起精神,而且越躺越乏。
●皮肤病复发,脚趾缝痒,起水疱甚至溃烂。
综合中国新闻网、新浪健康博客报道
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